Йога для беременных

В зале: воскресенье в 10.00 в Руохолахти (Laivapojankatu 3, Helsinki, kerhotila)
Онлайн: по средам 10.00
Стоимость: 48 евро (40е для членов KlubOk)
Регистрация по ссылке.
Дорогие будущие мамы, у кого срок беременности 34-36 недель! Приближается час встречи с малышом. Предлагаем для вас 4 уникальных занятия визуально-моторной тренировки “Стадии родов через не сопротивление”.

Во время урока йоги мы тренируемся в уме быть в схватках, проходя через их стадии. Если во время родов вспомнить нужное дыхание, то можно облегчить встречу схватки, идти навстречу раскрытию и экономить силы. В течение 4х занятий мы закрепляем свое центрирование, ориентацию на принятие, поддержку малыша. Дыхание – самый важный вспомогательный фактор в родах. Вы научитесь правильно его использовать.

Ведущая занятий – Александра Крылова, инструктор по перинатальной и постнатальной йоге. Вы можете посещать занятия в зале или онлайн.